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栏目:背景 来源:北京企业新闻网 时间:2019-12-09

    在康复的过程中,身体的恢复更多依赖于自我调节,也就是修复自愈力的过程,这是健康的至高层次。


所以中医有言:“三分治,七分养”!


     自愈的原理    


      人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出 30 多种药方来。


      不仅如此,人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统,这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、内分泌调节能力、应激能力等。


      当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能,并及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。


     相反,如果人体的这种能力遭到彻底破坏,即使华佗再世,也不可能挽救性命,艾滋病之所以成为“不治之症”,最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。


60%的疾病都能自愈


     研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%~70% 的疾病都能够自愈。


     从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。


    比如不小心蹭破了皮、出了血,过一会就自动止血了;再过几天,伤口就会结痂;一星期后,痂脱了,皮肤恢复平;再过一个月,皮肤已经复原。自动止血就是因为人体有天然的止血药--血小板。


     需要注意的是,在人体自愈系统的调节过程中,常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价,以减少养分的消耗,或使人体某些局部表现出一些症状。


      如发烧,可能是提醒人体某些地方有炎症,而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。


如何激发自愈力?

      现代医学已经发现,不管是中医还是西医,最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡,来提高人体的自我痊愈能力。


       因此,治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状,而是协助人体完成它该完成的工作。


      自愈力与生俱来,但天然的东西最怕不合适的干预。


如何正确激发自愈力?其实很简单:

一、休息


     劳累时,休息是恢复体能最有效的方法。“三分治,七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。


二、运动


    运动能治愈很多疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

三、营养



     营养在中医里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。


    中医认为:药补不如食补。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。

四、心态



     

人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体。


    身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。

五、激发人体五脏自愈力

     

      所以有经验的中医通常叮嘱病人多喝水,多休息,禁食大鱼大肉等肥甘厚味,避免加重肠胃的负担,给身体一个修复的机会,从而促进机体自愈系统的恢复。


自愈力是人体的“神医”



      激发自愈力其实本质上是一种健康的生活方式,善于运用自愈力自我调养的病人,康复得更快,不仅能省去一大笔医疗费,更是在远期效果上对身体的真正负责。


      当然,利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度,它适用于防治“未病”以及疾病初起时,也就是在疾病刚刚露出一点苗头,机体自愈系统尚有修复力之时。


     如果是一些急症、重症或慢性病,自然要先以挽救生命为主,介入医学手段,对症治疗。

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