孕期间,孕妈妈常做的这4个动作,胎宝宝很讨厌!

栏目:背景 来源:中国存储网 时间:2019-07-19

文丨福林妈咪

怀孕期间,胎儿和孕妈紧密相连,孕妈身体状况,饮食情况,甚至每天的一举一动都会对宝宝产生影响。胎宝宝在妈妈肚子里的这段时间,其实也是有知觉的,有时候妈妈做的一些动作,宝宝是不喜欢的哦!

孕期间,孕妈妈常做的这4个动作,胎宝宝很讨厌!

孕妈们肚子里揣着一个宝宝,到了孕中期和后期,其实会时时刻刻感受到孩子的存在,一举一动都会比较小心。但是这几个让宝宝感到不舒服动作,有的宝妈并不清楚。


一、突然大幅度弯腰

怀孕后有些事情宝妈做起来确实不方便,尤其是在孕晚期。肚子鼓鼓的,从上看都看不到自己的脚了,更别说穿袜子系鞋带这样的动作了。做这些动作的时候,宝妈往往会使劲弯腰,这样会压迫到腹部,让胎宝宝感到不舒服。

宝妈有时候还会遇到弯腰捡东西的情况,突然停下来弯腰,会造成孕妈自己的重心不稳,容易摔倒,而且突然改变姿态,也会让宝宝吓一跳。所以正确的捡东西姿势,慢慢蹲下来捡。

孕期间,孕妈妈常做的这4个动作,胎宝宝很讨厌!

二、跷二郎腿

很多人在坐着的时候会下意识地翘起二郎腿,怀孕之后宝妈就不要这样做了哦。一直跷二郎腿的话,宝妈的大腿会抵着肚子,让宝宝不舒服,甚至对胎儿入盆造成影响。

对宝妈自己来说,这个姿势的坏处也不小,经常跷二郎腿而且容易加速下肢水肿,造成腿部静脉曲张,一侧关节受损。另外还会造成骨盆、腰椎、脊椎偏位,给孕妈带来疼痛以及胯骨的变形。


三、久坐久站

怀孕还有依然上班的孕妈,可能需要久站,而在家修养的宝妈,往往会出现久坐情况。有条件的情况下,孕妈尽量要避免,想尽办法来改变一下姿势。

孕期间,孕妈妈常做的这4个动作,胎宝宝很讨厌!

有研究表明,如果女性在孕期长时间站立,胎儿的头部发育可能会比其他宝宝迟缓,出生后的头围平均值比其他宝宝低一厘米,所以说,久站可能会影响宝宝的头部发育。

久坐时间长了,孕妈血液循环不畅,也会影响到宝宝,所以说如果有条件,孕妈在怀孕中后期应该要适当运动,不要在家中一直坐着哦!


四、仰卧

孕妈的睡姿也会很大程度上影响到宝宝。到了孕晚期,宝妈就要避免仰卧了,因为仰卧的睡姿会直接影响胎盘的血液循环,使得宝宝宫内窘迫,出现缺氧情况。最佳睡姿当然是左侧卧,不过如果宝妈睡不着觉很想翻身,也可以左右交替。

孕期间,孕妈妈常做的这4个动作,胎宝宝很讨厌!

知道了这些,孕妈日常一定要注意哦,行动尽量缓慢一些,姿势尽量不要压迫到肚子里的宝宝,也不要长时间保持一个姿势,这样对宝宝和孕妈都有好处哦!

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