养生,最重要的秘笈原来是这样...

栏目:旅游 来源:每日福建 时间:2019-10-05

五脏六腑好,身体就好,所以养生说起来,就是养我们的五脏六腑。而五脏与五行息息相关,上篇文章介绍了我们的五脏五行,这篇文章,麦麦就来给大家介绍下五脏五行的养生。


1)、位于右肋,是灵魂之厘。仁慈厚道有谋略。胆能决断,快速行动。肝是女人之本。主要功能是:1主疏泄:(1)情志方面,调节稳定情绪。(2)消化方面,主藏血,肝藏血。主筋,助消化,解食物毒

2开窍于目。3其华在爪。4与胆相表里。

2)、位于股部,左右各一。集天地父母饮食精华,是人体先天之本尤其是男人。精力大,决定智

商高低。主要功能是:1藏精,主生、长、发育与生殖,主水,主纳气,主骨生通脑,清洁血液。2开窍于耳和二阴,司二便。3.其华在发。。4与膀胱相表里。

3)、位于胸中,是五脏之主,人体之君,神清气奭,喜笑颜开,文明礼貌。主要功能是:1主志,主血脉。2开窍于舌。3.其华在面。4.与小肠相表里。

4)、位于腹中,是后天之本。人体最大免疫器官,对人体器官诊断修,诚实守信用。主要功能是:1.主运化,主统血,主肌肉、主四肢。2开窍于口。3其华在唇。4与胃相表里。

5)、位于胸中,上通咽喉,是力气之源。办事能力大,有皖力,有气力。主要功能是:1主气,司宣肃,通调水道,主皮毛,吸氧排碳。2开干。3其华在毛。4与大肠相表里。


这张图表,详细列出了五行与五脏的详细解说


而五行之间的相互关系,则为下:

木生火:肝藏血,肝系统好,血液充足,可以促进心循环系统正常运行

火生土:心循环系统好,血液可运行全身,促进脾的正常运行

土生金:脾有运输全身气血的功能,脾功能好,则气血可正常运行

金生水:肺主气,肺系统好,则气足,气足可推动水液的正常运行,促进肾系统正常运行

水生木:肾控制水,肾循环系统好,可带动血液的运行,促进肝循环系统正常运行


以上是五行五脏与吃的关系,而养生另一部分,就是息。以下图为身体四季十二时的养生图,相信只有吃好+休息好,五脏六腑就好。

知识了解了,那就一起行动吧,大家一起为健康努力吧。





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